सब्जियों और फलों के रस के फायदे

सब्जियों और फलो के रस की

उपयोगिता

 

चाय,मदिरा ,या अन्य बाजारू सोफ्ट ड्रिंक्स स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है  यदि इन सब पेय पदार्थ  को त्याग दे तो आखिर पिए क्या ? क्या कोई ऐसा पेय पदार्थ भी  है जो हानिकारक नहीं है ? जी हाँ ऐसे अनेक पेय पदार्थ है , जो न केवल लाभदायक है अपितु अनेक रोगों के उपचार का भी कार्य करते है आइये जानते है कुछ प्राकतिक रस की उपयोगिता के बारे में -

• खून को साफ करने के लिए , नींबू ,गाजर ,टमाटर और सेब का रस पीना चाहिए |


• ब्लड प्रेशर कम होने पर मौसमी का रस पीना फायदेमंद है |


• औरतो को अगर माहावारी के समय तकलीफ हो ,तो अंगूर व् अन्नानास का रस का सेवन करने से आराम मिलता है |


• बवासीर रोग होने पर मुली के रस का सेवन करना चाहिए |


• शरीर का वजन कम करने के लिए तरबूज , नींबू  व् व् अन्नानास का रस लेना चाहिए |


• पथरी होने पर गाजर ,सेब , और ककड़ी का रस लाभदायक है |


• केंसर रोग में गाजर व् अंगूर के रस का सेवन करना चाहिए |


• शुगर की बिमारी में गोभी , गाजर , करेले व् पालक का रस ले |


• अंगूर ,सेब ,संतरा व् मौसमी का रस पीलिया रोग को दूर करने में सहायक है |


• खून बढ़ाने के लिए पालक ,टमाटर ,चुकन्दर , सेब ,अंगूर ,मौसमी के रस का सेवन करना चाहिए


• सर्दी की खांसी में मुली , लहसुन ,गाजर आदि का रस लेना लाभदायक है |


• सिरदर्द होने पर गाजर , व् ककड़ी के रस का सेवन करना चाहिए |